Durant les neuf mois de grossesse, quelques précautions s’imposent, tout particulièrement côté santé. Comment se soigner lorsque l’on est enceinte ? Que faire contre les petits et gros maux ? Zoom sur les principaux conseils à suivre.
Les médicaments, souvent contre-indiqués pendant la grossesse
La première chose à retenir est que pendant la grossesse, la plupart des médicaments sont contre-indiqués car ils peuvent être dangereux pour le fœtus (malformations, accouchement prématuré, etc.). C’est notamment le cas des médicaments contre le rhume qui contiennent des vasoconstricteurs. Ces derniers sont néfastes car ils diminuent le diamètre des vaisseaux sanguins. Conséquences, les échanges entre la maman et le fœtus s’altèrent. Autres médicaments que l’on ne peut pas utiliser pour se soigner quand on est enceinte :
• L’aspirine et l’ibuprofène sont à proscrire pendant la grossesse et tout particulièrement à partir du 6e mois ;
• Les antibiotiques ;
• Les traitements contre l’acné ;
• Les antidépresseurs ;
• Les laxatifs ;
• Les médicaments dits « anti-inflammatoires non stéroïdiens ».
Les bons réflexes à adopter pour se soigner lorsqu’on est enceinte
Si vous êtes malade, ne vous laissez en aucun cas tenter par l’automédication et oubliez le contenu de votre pharmacie personnelle ou l’achat de médicaments en libre-service dans les pharmacies. Prenez rendez-vous avec votre médecin afin de savoir de quoi vous souffrez. Il vous indiquera les médicaments que vous pourrez éventuellement prendre pour diminuer les symptômes qui vous dérangent et vous aider à guérir. Dans de nombreux cas (les plus bénins), le paracétamol est l’un des seuls médicaments pouvant être prescrits. Il doit toutefois être utilisé à petite dose.
Si vous ne pouvez pas prendre de médicaments, votre médecin pourra vous indiquer comment soulager vos symptômes. Dans le cas d’un petit rhume par exemple, il ne sera pas forcément possible de prescrire un traitement. L’eau de mer en spray et le sérum physiologique seront les principales alternatives. Les inhalations et l’homéopathie pourront également être envisagées (selon avis médical).
En cas de maux de gorges, des boissons chaudes agrémentées de miel et de citron pourront faire des merveilles.
Comment éviter de tomber malade lorsqu’on est enceinte ?
Même si le risque zéro n’existe pas, il est possible de se prémunir de la maladie quand on est enceinte en adoptant quelques bonnes habitudes :
• Limitez les trajets en transports en commun et les passages dans des lieux bondés.
• Lavez-vous les mains régulièrement. Chez soi, au travail ou au restaurant : ne faites pas l’impasse. Prévoyez un gel hydroalcoolique dans votre sac pour les fois où vous n’aurez pas accès à de l’eau et du savon.
• Évitez les contacts avec des personnes malades susceptibles de vous contaminer.
• Mangez de manière variée et équilibrée.
• Maintenez votre intérieur propre et renouvelez régulièrement l’air en aérant.