Bébé est à surveiller de très près lors d’une canicule car le risque d’un coup de chaud est important. Quelques gestes de prévention peuvent l’aider à mieux supporter une vague de chaleur. Pour vous aider, voici une liste de 10 conseils pour aider bébé à mieux supporter les températures élevées.
1. Habillez légèrement bébé
L’un des mots d’ordre pour préserver bébé de la chaleur d’une canicule : le découvrir. Inutile de l’habiller de ses plus jolis petits ensembles vestimentaires. Vous pouvez laisser bébé en couche en intérieur le jour. Il va ainsi moins transpirer. Si vous devez faire un tour en extérieur, passez-lui simplement un body à manches courtes en coton. Bannissez les matières qui empêchent la peau de respirer comme le polyester.
2. Rafraîchissez le corps de bébé
Lors des fortes chaleurs, n’hésitez pas à donner plusieurs bains à votre bébé. Inutile de le savonner. L’idée ici est de rafraîchir votre enfant et non de le laver. Veillez à ce que l’eau du bain soit à une température d’environ 35°C : pour rafraîchir bébé, il est important de respecter cette température et de ne pas lui donner de bains froids ou frais. Vous pouvez également utiliser un brumisateur ou lui passer un gant humide pour mouiller son corps même si le bain reste la solution à privilégier pour rafraîchir bébé.
3. Évitez de sortir aux heures les plus chaudes
En période de canicule, évitez de sortir avec bébé aux heures les plus chaudes. Privilégiez des promenades tôt le matin ou tard le soir. Si toutefois vous vous voyez dans l’obligation de vous déplacer à l’extérieur en pleine journée, veillez à bien protéger bébé de la chaleur et du soleil.
4. Gardez la chambre de bébé au frais
Attention aux rayons du soleil qui peuvent entrer dans la chambre de bébé et chauffer la pièce. L’idéal est de fermer les volets en ouvrant la fenêtre lorsque la façade passe à l’ombre. Pensez à aérer tôt le matin ou tard le soir afin d’emmagasiner un maximum d’air frais en intérieur.
5. Faites attention à la surchauffe
Vous sortez avec bébé ? Attention à la manière dont vous le transportez. En cas de canicule, évitez d’utiliser une écharpe de portage ou un porte-bébé. Installé dedans, bébé va être contre votre corps ce qui va créer de la chaleur. Ce moment risque de n’être agréable ni pour lui, ni pour vous.
Si vous comptez utiliser la poussette, inutile de placer un linge dessus pour protéger bébé du soleil. Le linge va empêcher l’air de circuler, augmentant la température à l’intérieur de la poussette. Utilisez plutôt une ombrelle.
6. Aidez bébé à trouver le sommeil plus facilement
Premier réflexe pour aider bébé à dormir quand il fait chaud : habillez-le légèrement d’un body à manches courtes. Ne le faites pas dormir simplement en couche afin qu’il n’attrape pas froid. Gardez ensuite le même rituel de coucher que d’ordinaire. Enfin, si bébé semble avoir trop chaud, vous pouvez installer un ventilateur dans sa chambre. Placez-le de façon à ce que l’air n’aille pas directement sur bébé.
7. Donnez de l’eau à bébé
Même s’il est rare de devoir donner de l’eau à bébé avant ses 6 mois, il vaut mieux prévenir que guérir. Demandez à votre médecin si vous pouvez lui en proposer en cas de grosses chaleurs. Quel que soit son âge, si bébé refuse de boire de l’eau : ne le forcez pas. Il ne ressent simplement pas le besoin de s’hydrater de cette manière. Veillez toutefois à lui en proposer régulièrement car un bébé ne sait pas dire quand il a soif.
8. Prévoyez de quoi rafraîchir bébé en cas de transport en voiture
Vous comptez partir en voiture avec bébé ? Privilégiez dans la mesure du possible les trajets de courte distance. Pensez à prendre avec vous plusieurs affaires comme un brumisateur, utile pour rafraîchir bébé. Glissez un biberon d’eau également dans votre sac. Enfin, protégez bébé des rayons du soleil en mettant aux fenêtres des pare-soleil.
Lors d’un épisode de canicule, redoublez de vigilance envers votre enfant. Il fait partie avec les personnes âgées des personnes les plus vulnérables : à vous de le préserver d’un coup de chaud en faisant preuve de bon sens et en appliquant les conseils que l’on vous donne dans cet article.